【ＪＡＦ島根】「ＪＡＦデー 寝たまま簡単！ゆらぎ体操」を開催します！

一般社団法人日本自動車連盟（ＪＡＦ）島根支部（島根県松江市　支部長　野々村健造）は１月２０日（土）、２月１７日（土）、３月１７日（土）の３日間、同事務所にて、「ＪＡＦデー 寝たまま簡単！ゆらぎ体操」を開催します。

 　

ゆらぎ体操

ＪＡＦでは「ＪＡＦデー」と題し、毎月全国でいろいろなイベントを開催しております。島根支部で開催する１月～３月の「ＪＡＦデー」は、ＪＡＦ島根支部事務所において３回にわたり、寝ころんだまま身体を揺らし、骨盤を中心にカラダ全体の歪みを整え、肩・腰・ヒザなどの痛みやコリ、ストレスや不眠を解消していく「ゆらぎ体操」を実施します。
　運動嫌いの方にもお薦めの頑張らない体操「ゆらぎ体操」を、この機会にぜひお試しください。 

日　　時：２０１８年１月２０日（土）上半身、２月１７日（土）骨盤、３月１７日（土）股関節　　
　　　　　各日１４：００～１５：３０
場　　所：ＪＡＦ島根支部（島根県松江市東津田町１０９２－１）
参加費：３回分４，２００円（１回参加１，５００円）
定　　員：１０名（最小催行人数５名）
お問い合わせ：ＪＡＦ島根支部　☎０８５２－２５－１１２３（平日９：００～１７：３０）　　
詳　　細：http://jafevent.jp/event/1705_32_011_0.html