たんぱく質がとれる主菜と野菜の副菜、それに主食で栄養も満足感も◎の「やせ献立」が完成！おかず２品でラクに続けられる「やせ献立」の組み立て方がわかる本 2022年2月17日 09時30分 株式会社主婦の友社
簡単で、しみじみおいしい！コウケンテツさんの『和食の新常識レシピ』 初夏の特大号 ～5月25日発売 生活情報誌『レタスクラブ』7/8臨時増刊号 ～ 2016年5月25日 11時40分 株式会社KADOKAWA
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